آم کھانے کے فوائد

زیادہ آم کھانے کے فوائد **

*غذائی اجزاء سے مالا مال اور استثنیٰ کو فروغ دیتا ہے*

آم میں وٹامن سی ، وٹامن اے ، غذائی ریشہ ، اور اینٹی آکسیڈینٹ (جیسے ، منگیفرین) سے بھرا ہوا ہے ، جو استثنیٰ کو بڑھانے ، آنکھوں کی روشنی اور سست سیلولر عمر بڑھنے میں مدد کرتے ہیں۔

*ہاضمہ صحت کو بہتر بناتا ہے*

قدرتیآم میں انزائمز (جیسے ، امیلیس) امدادی پروٹین کی خرابی ، آنتوں کے فنکشن کو بہتر بنانے اور قبض کو دور کرنے سے نجات دیتے ہیں۔

*خوبصورتی اور جلد کے فوائد*

اعلی وٹامن سی مواد جلد کی لچک کے ل colla کولیجن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے ، جبکہ بیٹا کیروٹین یووی کو پہنچنے والے نقصان کی مرمت کرتا ہے۔

آموں کو پانی کی کمی کے فوائد

*توسیعی شیلف لائف اور کم فضلہ*

پانی کی کمیبیکٹیریا کی نشوونما کو روکنے کے لئے نمی کو دور کرتا ہے ، اور دن سے مہینوں تک شیلف کی زندگی کو بڑھاتا ہے۔

*غذائی اجزاء اور ذائقہ کو محفوظ رکھتا ہے*

جدید کم درجہ حرارتخشک کرنااضافی فری ناشتے کے ل natural قدرتی مٹھاس کو مرکوز کرتے ہوئے ، 80 ٪ سے زیادہ وٹامن اور معدنیات کو برقرار رکھتا ہے۔

*معاشی قدر اور پورٹیبلٹی*

پانی کی کمی سے چلنے والے آم کی مقدار میں 70 ٪ کمی واقع ہوتی ہے ، جس سے عالمی تجارت کے لئے نقل و حمل اور ذخیرہ کرنے میں آسانی ہوتی ہے۔ ہلکا پھلکا پیکیجنگ بیرونی سرگرمیوں کے مطابق ہے۔

درخواستیں **

*گھریلو استعمال*: گھر سے تیار شدہ آم کے ساتھکنٹرولشوگر کا مواد۔

*صنعتی استعمال*: بڑے پیمانے پر پیداوار مارکیٹ کی طلب کو پورا کرتی ہے۔

نتیجہ **

*آم کھانے سے صحت میں اضافہ ہوتا ہے ، جبکہ پانی کی کمی ان کی قدر کو زیادہ سے زیادہ کرتی ہے۔ تازہ یا عملدرآمد ، آم فطرت کا "اشنکٹبندیی سونا" بنے ہوئے ہیں۔*